Płatki śniadaniowe

Płatki śniadaniowe – co powinny w sobie zawierać?

Zdrowe płatki śniadaniowe produkowane są na bazie zbóż, niekiedy również tych pełnoziarnistych. Są źródłem wielu witamin, minerałów oraz błonnika, który poprawia perystaltykę jelit, przyspiesza metabolizm, zapobiega zaparciom i chroni przed nowotworami.

rozwiń

Zdrowe płatki zbożowe to takie, które mają w sobie dodatki podnoszące wartość posiłku, na przykład bakalie w postaci orzechów czy owoców, również tych liofilizowanych lub suszonych – daktyli, malin, truskawek lub żurawiny. Zapewniają one dawkę odżywczych mikroelementów.

Płatki śniadaniowe – czym kierować się przy wyborze?

Płatki dla dzieci nie ograniczają się jedynie do znanych czekoladowych, cynamonowych czy kukurydzianych płatków z reklam, które swoim kolorowym opakowaniem zachęcają do ich kupna. Często jednak okazują się być niezdrowe. Wystarczy bowiem przeczytać ich skład i od razu w pierwszej linijce znajdować będą się cukry proste w postaci, chociażby syropu glukozowo-fruktozowego, a także emulgatory, barwniki, tłuszcze trans i wszystkie inne składniki, które mogą prowadzić do otyłości oraz innych chorób. Takie płatki na śniadanie, które zostały mocno tymi składnikami wzbogacone, są tylko pustymi kalorii bez żadnych wartości odżywczych.Ich zdrowszą alternatywą są ekologiczne płatki śniadaniowe, które dostaniesz również w asortymencie The Planet. Powstają one z owsa, jęczmienia, ryżu lub orkiszu. Ponadto, te produkty są bogate w witaminy i minerały.Aby więc kupić odpowiednie zdrowe płatki śniadaniowe dla dzieci, należy przede wszystkim przeczytać ich skład oraz sprawdzić, ile mają kalorii. Unikaj tych, które w stu gramach mają ich ponad czterysta.W asortymencie The Planet znajdziesz również crunchy, czyli chrupki do mleka, znane również jako granola lub chrupiące musli. Są one mieszanką prażonych płatków zbożowych, takich jak owsiane, pszenne czy jęczmienne, często z dodatkiem orzechów, nasion, suszonych owoców i słodzika, jak miód lub syrop klonowy. Te płatki ekologiczne to popularny wybór na śniadanie lub przekąskę. Możesz je jeść w sposób tradycyjny lub użyć do deserów. Zwróć uwagę na zawartość błonnika, białka oraz tłuszczów, zwłaszcza nasyconych. Dobrej jakości płatki powinny oferować zbilansowane wartości odżywcze.Chrupki do mleka zbożowe od The Planet to wartościowy produkt niezawierający zbędnych aromatów, soli, barwników, ulepszaczy i konserwantów. Śmiało możesz je wdrożyć do swojej diety, jak i całej rodziny!

Płatki śniadaniowe – ulubiona śniadanie całej Twojej rodziny

Często produktem, który kupujesz dla swojej pociechy na pierwszy posiłek, są płatki śniadaniowe. Wiele firm, które je produkuje, jest świadoma, że dzieci uwielbiają słodycze i nie przejdą obok nich obojętnie. Jednak wybierając płatki do mleka od The Planet, nie musisz się o to martwić! Produkty, które trafiają do miski dziecka, są ubogie w cukry proste. Nie powodują zatem zaburzeń metabolicznych. Codziennie spożywane chrupki z mlekiem z pewnością przypadną do smaku Twojemu dziecku!W naszym asortymencie znajdziesz również zdrowe i pełnowartościowe kulki do mleka, a także płatki śniadaniowe BIO, które mają dobry, prosty skład, a do tego są bogate w witaminy, minerały oraz dodają energii na cały dzień.

Płatki śniadaniowe – jakie zamienniki płatków z cukrem?

Świetną alternatywą dla niezdrowych płatków, które mają w swoim składzie tylko cukier i ulepszacze, będą płatki ekologiczne. Na jakie w pierwszej kolejności zwrócić uwagę? Jeśli zależy Ci na tym, aby Twoje dziecko jadło zdrowe posiłki, idealne płatki śniadaniowe to te owsiane. Można je również urozmaicić owocami i jogurtem, dzięki czemu Twoja pociecha nie będzie chciała już jeść innych, niezdrowych produktów. Płatki owsiane są wszechstronnym produktem w kuchni, gdyż mogą być używane w różnych daniach – od śniadań, aż po desery i pieczywo.Wystarczy więc garść ulubionych owoców, masło orzechowe, orzechy, owoce suszone, pestki, jogurt naturalny czy nawet budyń, a te zwyczajne płatki śniadaniowe bez cukru nabiorą innego wymiaru. Co więcej, taki posiłek może dostarczyć dziecku dużo białka i cennego błonnika, a także witamin z grupy B oraz magnezu, żelaza czy selenu.Owsiane płatki do mleka bez cukru zmniejszają zmęczenie, poprawiają koncentrację, zapobiegają miażdżycy, dbają o serce i zapobiegają zaparciom. Inne zdrowe płatki śniadaniowe to gryczane. To świetna opcja dla dzieci, które chodzą już do szkoły, ponieważ zawarta w nich lizyna wpływa korzystnie na pracę mózgu.Produkt ten to skarbnica witaminy E i C oraz tych z grupy B, a także minerałów, takich jak żelazo, cynk czy magnez. Płatki ryżowe to źródło wapnia, które jest niezbędne dla zdrowych oraz silnych kości i zębów. Poleca się je dzieciom, które borykają się z anemią.

Płatki śniadaniowe od The Planet – a Ty jakie wybierasz?

W sklepie The Planet znajdziesz szeroką ofertę, w której znajdziesz płatki do mleka, które możesz podawać na śniadanie swojemu dziecku, ale i z pewnością polubisz je również Ty! To idealna alternatywa dla produktów pełnych cukru i ulepszaczy.Zdrowe, zbożowe oraz pełne witamin i minerałów płatki śniadaniowe,dostępne w The Planet, pomogą Ci zadbać o zdrowie Twojej pociechy.

zwiń