Fasolka mung BIO - The Planet
Fasolka mung BIO - zdj臋cie 1
Fasolka mung BIO - zdj臋cie 2

Fasolka mung BIO - The Planet

SK艁ADNIKI:

ekologiczna fasolka mung 100 %.

Fasolka mung 鈥 niezwykle cenne nasiono w kuchni azjatyckiej!

Fasola mung BIO wywodzi si臋 z rodziny jednorocznych ro艣lin bobowatych. Cho膰 jej ojczystym krajem s膮 Indie, uprawia si臋 j膮 r贸wnie偶 ju偶 od tysi臋cy lat na terenach ca艂ej Po艂udniowej Azji oraz Chin. Jest zatem niezwykle cennym produktem w tamtejszych kuchniach. Fasol臋 mung charakteryzuj膮 zielone ziarenka, kt贸re wygl膮dem upodabniaj膮 si臋 do str膮czk贸w groszku.

Fasolka mung 鈥 jedno warzywo, wiele zastosowa艅!

Jednym z podstawowych atut贸w, jakie ma fasola mung zielona, jest fakt, i偶 nie ma konieczno艣ci jej wcze艣niejszego namaczania. Dzi臋ki temu, 偶e jej ziarenka s膮 niewielkie, wystarczy j膮 gotowa膰 tylko przez p贸艂 godziny.

Fasola zielona mung znajduje zastosowanie zar贸wno w pikantnych potrawach, jak i w wypiekanych deserach. Mo偶esz dodawa膰 j膮 do potraw z mi臋sem lub tofu. Jest popularnym sk艂adnikiem w azjatyckich daniach stir-fry. Fasolka mung to tak偶e doskona艂y sk艂adnik w potrawach na wok wraz z innymi warzywami i sosami, takimi jak sos sojowy czy rybny. 艢wietnie sprawdzi si臋 te偶 w zupach czy curry. Ponadto, wykorzystasz j膮 do s艂odkich nadzie艅 czy upieczesz z niej popularne ciastko ksi臋偶ycowe.

Fasolka mung 鈥 najzdrowsza ro艣lina str膮czkowa!

To prawda! Uznaje si臋 j膮 za jedno z najzdrowszych warzyw na ca艂ym 艣wiecie. 殴r贸d艂em cennego, rozpuszczalnego b艂onnika ro艣linnego, kt贸ry wspiera prac臋 uk艂adu pokarmowego, jest w艂a艣nie fasolka mung. Zawiera r贸wnie偶 du偶o bia艂ka o niskim poziomie kwas贸w t艂uszczowych. Nale偶y do lekkostrawnych warzyw, dlatego po zjedzeniu fasolki mung nie musisz martwi膰 si臋 o uporczywe wzd臋cia, jak po spo偶yciu innych str膮czkowych ro艣lin. Dzi臋ki niej uzupe艂nisz niedob贸r witaminy z grupy B, K, E, C i A, a tak偶e cennych minera艂贸w, takich jak selen, cynk, 偶elazo oraz potas.

Kochasz kuchni臋 azjatyck膮? Jeste艣 wegetarianinem lub weganinem i masz trudno艣ci z uzyskaniem wystarczaj膮cej ilo艣ci bia艂ka w diecie? Wprowad藕 do jad艂ospisu fasolk臋 mung od The Planet i ciesz si臋 zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem!

SPOS脫B PRZYGOTOWANIA:

Uprzednio namoczon膮 kilka godzin i przep艂ukan膮 fasol臋 nale偶y gotowa膰 w 艣wie偶ej, nieosolonej wodzie ok. 45 min. Fasol臋 solimy dopiero pod koniec gotowania.

WARTO艢膯 OD呕YWCZA W 100 g:

Warto艣膰 energetyczna 1367 kJ/324 kcal
T艂uszcz 1,2 g
w tym kwasy t艂uszczowe nasycone 0,4 g
W臋glowodany 46 g
w tym cukry 6,6 g
B艂onnik 16 g
Bia艂ko 24 g
S贸l 0,04 g

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA:

Przechowywa膰 w suchym i ch艂odnym miejscu.

INFORMACJA O PRODUCENCIE
BIO PLANET S.A.. WILKOWA WIE艢 7. 05-084 LESZNO